Um guia para iniciantes para uma dieta sem laticínios e um novo pacote! 

Por que uma dieta sem laticínios? 

Para algumas pessoas, uma dieta sem laticínios pode não ser uma escolha - uma intolerância à lactose é quando o corpo não consegue digerir a lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e outros produtos lácteos. Para outros, que seguem uma dieta vegana, as alternativas sem laticínios são a principal fonte de alimento. Alguns podem escolher uma dieta sem laticínios por razões de saúde - pode ajudar a limpar a pele, diminuir a inflamação e pode até diminuir os riscos de câncer. 

É importante considerar os benefícios nutricionais de ter produtos lácteos em sua dieta, por exemplo, um copo de leite pode conter todos os aminoácidos e proteínas necessários para o reparo celular. Portanto, você precisará introduzir alimentos proteicos não lácteos, como carne, ovos, nozes e sementes. 

Se você está se perguntando como se converter para uma vida sem laticínios, por qualquer motivo, há tantas trocas fáceis que você poderia fazer; 

• Manteigas à base de plantas - feitas com óleos em vez de leite 
• Alternativas ao leite - creme de leite, números menores Leite de aveia 
• Alternativas de queijo - para muitos, esta é uma das trocas mais difíceis de fazer. Para uma deliciosa alternativa ao parmesão, experimente nosso Shaker Vegan de alta proteína. 

Temos muitas alternativas deliciosas sem laticínios em nosso site para você experimentar também! Se você é um fanático por fitness, introduzimos recentemente o Proteína Vegan da Effectiv Sports Nutrition para a seção Outras Marcas em nosso site - em três sabores deliciosos, você vai adorar! 

Você ainda pode se deliciar com deliciosas barras de chocolate em uma dieta sem laticínios também! Nosso Barra Magra de Alta Proteína e Baixo Açúcars são um best-seller e podemos ver por quê - disponíveis em três sabores deliciosos, você precisa colocar as mãos nessas alternativas saudáveis!

O que este delicioso pacote sem laticínios inclui?

6 de nossos produtos mais vendidos e favoritos do cliente; 

• Chai Spice Virtually Zero * Non-Dairy Creamer - 1 litro (no valor de £ 6.49) um equilíbrio maravilhoso de doces e especiarias para adicionar ao seu café! 
• Pipoca de caramelo Virtually Zero * Non-Dairy Creamer - 1 litro (no valor de £ 6.49)  um creme de caramelo doce, amanteigado, delicioso para servir em qualquer bebida quente. Nossos cremes de café não lácteos de 1 litro são a melhor maneira de adicionar sabores doces às suas bebidas quentes. Eles são a alternativa perfeita ao leite sem laticínios se você adora sabor, ou se você é intolerante à lactose, eles são perfeitos! 
• Molho de açúcar sem adição de queijo azul Virtually Zero® - 425ml (no valor de £ 3.99) Nosso molho de queijo azul virtualmente zero é tão versátil e uma deliciosa alternativa sem laticínios para um molho de queijo. Dê um toque picante à sua refeição, adicionando um chute cremoso de alho aos seus hambúrgueres, bifes ou até asas de frango. Despeje sobre uma salada saudável ou adicione em uma pimenta mexicana, os usos são infinitos!  
• Xarope de mel vegano com zero caloria e sem açúcar - 425 ml (no valor de £ 3.99)  Nosso Mel Vegan é perfeito para adicionar em suas sobremesas, mingaus ou até mesmo sorvetes. Não é apenas Bee Free, mas também Zero Calorie. 
• Shaker de queijo vegano com alto teor de proteínas - 60g (no valor de £ 2.20) Uma alternativa rica em proteínas ao queijo, é perfeita para polvilhar sobre couve-flor, massa ou até bolonhesa! 
• Cookie & Cream Skinny High Protein Low Sugar Bar (no valor de £ 2.49) - revestida com um delicioso chocolate amargo vegan, esta barra tem um sabor cremoso de baunilha e biscoito. Se você adora chocolate, mas não ama laticínios, esta barra é para você! 

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Para alguma inspiração de receitas deliciosas sem laticínios, verifique nossos blogs!