Ovos Assados ​​com Pimenta e Espinafre

Espinafre e Ovos Assados

Outra receita com baixo teor de carboidratos, Keto amigável, nossos ovos cozidos fariam o começo de dia perfeito. Se você está procurando uma nova receita de café da manhã para experimentar, você está no lugar certo! Cheio de verduras com uma base de tomate suculento, temos a sensação de que esta receita pode se tornar regular. Nossa marinada de alho e ervas da Skinny Food Co é tudo o que você esperaria e muito mais - sem adição de açúcares e contendo apenas ingredientes naturais, nosso especiarias e temperos são super baixos em calorias e sal, o que os torna a melhor maneira de adicionar sabores extra saborosos às suas refeições.

Servimos este prato com nosso delicioso Low Carb, mistura de pão sem glúten, com apenas 1.25g de carboidratos por fatia! Se você está procurando ideias para um café da manhã sem glúten, dê uma olhada O Café da Manhã Sem Glúten Perfeito!

(Serve 1 porções)

Você vai precisar de: 

1/2 lata de tomates picados

Punhado de espinafre

Poucas folhas de manjericão

2 cebolinhas

4 tomates ameixa

1 pimenta vermelha

1 / 2tsp SFC Alho e Marinada de Ervas

2 ovos grandes

Como fazer: 

1. Comece preparando todos os vegetais - pique 2 cebolinhas, o manjericão e as folhas de espinafre e 1 pimenta vermelha. Corte 4 tomates-ameixa em cubos e adicione todos em um pequeno prato com 1/2 lata de tomates picados. 

2. Adicione 1/2 colher de chá de marinada de alho e ervas Skinny Food Co e despeje em sua assadeira refratária. 

3. Abra 2 ovos grandes sobre a mistura e leve ao forno por 15 minutos a 200 graus. 

Calorias e macros:

Por prato, são 204 calorias, 9g de carboidratos, 10g de gordura e 15g de proteína - ótimo para quem está monitorando suas macros, ou apenas procurando uma alternativa mais saudável sem querer perder nenhum sabor incrível!