Comer bem
Barras de café da manhã com morango vegano
Receita de barras de café da manhã veganas de morango
Essas deliciosas barras de café da manhã são aromatizadas com nosso zero caloria, zero açúcar Xarope de café francês baunilha barista dando a quantidade perfeita de doçura e preenchido com nosso 92% menos açúcar Geleia de morango e muitos deliciosos morangos frescos. Perfeito logo de manhã para preparar você para o dia, ou para saborear como um lanche gostoso, as crianças vão adorar isso também! Eles têm baixo teor de açúcar e contêm um dos seus cinco por dia! Perfeito!
Rende 9 bares
O que você vai precisar de:
- 165g de farinha com fermento
- 110g aveia
- 1.5 linhaça colheres de sopa
- 135ml de óleo de coco
- 20ml Café Barista de Baunilha Francesae Xarope
- 100g de SFC Geleia de morango
- 220g de morangos frescos
Como fazer:
- Pré-aqueça o forno em uma ventoinha de 180 graus e forre uma assadeira quadrada com papel manteiga
- Pegue a semente de linhaça em uma tigela pequena, adicione 4 colheres de sopa de água, misture bem e deixe descansar por 5 minutos até formar uma pasta
- Agora, em uma tigela grande, adicione seu óleo de coco, linhaça e Xarope de café francês baunilha barista juntos e misture, antes de adicionar sua farinha e aveia e misture até incorporar totalmente
- Pegue dois terços da mistura de aveia e pressione para baixo na base da sua assadeira, espalhando o mais uniformemente possível
- Agora espalhe o seu Geleia de morango por toda a base e pique todos os morangos e espalhe-os uniformemente por cima da geléia
- Cubra os morangos com a mistura de aveia restante, esfarelando-a antes de pressioná-la suavemente. Esta parte não precisa ser limpa!
- Asse no forno por 20-25 minutos até ficar cozido e depois deixe esfriar completamente na forma
- Divida suas barras em 9 pedaços individuais, sirva e divirta-se!
Calorias e macros:
249 calorias
Carboidratos 25g
16g de gordura
Proteína 4g
Se você faz essas deliciosas Barras de Café da Manhã com Morango Vegano em casa, tire uma foto e nos marque! Adoraríamos ver!
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