Muffins de mingau de maçã com caramelo salgado

Muffins de Mingau

Você às vezes acha que o café da manhã pode ser enfadonho e repetitivo? Você precisa desses muffins em sua vida! Uma deliciosa combinação de aveia, maçã e canela com um centro de caramelo salgado delicioso torna o muffin de café da manhã definitivo que pode ser comido em viagem também!

Faz 9

Ingredientes

• 3 maçãs picadas (deixe a pele)
• 2 ovos grandes
• Leite 50ml
• 5 gotas de SFC Vanilla Cheesecake Drops
• 150g de aveia mingau
• 50g de farinha com fermento
• 1 colher de chá de canela
• 45g SFC para barrar de caramelo com sal

Como fazer muffins de caramelo salgado

1. Combine a maçã picada (reservando um punhado para mais tarde) com todos os ingredientes molhados e, em seguida, adicione os ingredientes secos e misture bem
2. Unte uma forma de muffin com óleo em spray SFC
3. Adicione 1/2 da mistura a 9 orifícios de muffin
4. Adicione 5g de caramelo salgado espalhado no meio de cada muffin
5. Cubra com o resto da mistura
6. Polvilhe sobre a maçã que sobrou e mais um pouco de mingau de aveia
7. Asse a 180 graus por 15-20 minutos até dourar
8. Deixe esfriar um pouco antes de servir e DESFRUTE!

Calorias e macros por muffin:
148 calorias
Carboidratos 23g
4.5g de gordura
Proteína 4g

Deixe-nos saber se você os faz! Você pode escolher uma variedade de combinações, então seja criativo! Que tal usar banana amassada junto com nossa Manteiga de Banana e Amendoim ?! As escolhas são todas suas! 

Lembre-se de que se você criar essas deliciosas mordidas, tire uma foto e marque-nos nas redes sociais! Queremos ver!