Barras de proteína de laranja de chocolate
Barras de proteína de laranja de chocolate
Essas deliciosas Barras de Proteínas são ricas em chocolate com um ponche de laranja picante e têm 9g de proteína em cada peça! Cheios de pedaços de aveia e chocolate, eles fazem um delicioso lanche protéico e são realmente fáceis de fazer. Basta combinar todos os ingredientes e deixar assentar! Nós regamos o nosso com nosso famoso Creme de Chocolate e Laranja Chocaholic claro ... se você ainda não experimentou ... onde você esteve ?!
Faz 8 peças
Você vai precisar de:
- 100g M&M's Hi Protein Chocolate Powder Ou qualquer outro Chocolate Protein Powder
- 70g de aveia mingau
- 30g de pedaços de chocolate amargo
- Raspas de uma laranja grande
- 45ml de óleo de coco derretido
- 60ml de leite
- 40g Skinny Food Co Chocaholic Chocolate Laranja Spread
Como fazer:
1. Em uma tigela, misture a aveia, a proteína em pó e os pedaços de chocolate até incorporar completamente.
2. Agora adicione o leite, o óleo e as raspas de laranja e misture até que a mistura se ligue e fique pegajosa.
3. Forre uma assadeira rasa quadrada ou forma com papel manteiga e espalhe a mistura com as costas de uma colher até cobrir toda a assadeira. A mistura se espalhará bem fina.
4. Coloque a bandeja na geladeira por 2 horas para permitir que a mistura endureça.
5. Depois de endurecer, retire a casca da geladeira e, com uma faca, corte em 8 pedaços iguais.
5. Em uma tigela pequena, derreta o Chocaholic Chocolate Orange Spread por cerca de 10 segundos no micro-ondas e regue sobre os pedaços de casca garantindo que todos fiquem bem cobertos por igual.
6. Rale um pouco mais de raspas de laranja e divirta-se!
Calorias e macros por peça:
174 calorias
Carboidratos 11g
11g de gordura
Proteína 9g
Se você faz esta receita deliciosa em casa, não se esqueça de tirar uma foto e nos marcar, adoraríamos ver!