O que é Whey Protein?

Então você já ouviu falar sobre Whey Protein - mas o que realmente é?

Aqui, exploramos o que é Whey Protein, os benefícios e a Whey Protein em comparação com a proteína vegetal.

Então, o que é Whey Protein?

A resposta curta, Whey Protein é uma proteína de origem animal derivada do leite. É um ramo alto de aminoácidos e ajudará na manutenção e no crescimento muscular. 

Whey Protein freqüentemente vem na forma de Proteína em Pó.

Proteína em pó pode ser usada diariamente como parte de seu regime de exercícios para aumentar ou perder peso. Também é uma ótima fonte para aqueles que desejam introduzir mais proteína em sua dieta e também é ótimo para adicionar a receitas de panificação, smoothies e muito mais!

Quais são os benefícios da proteína Whey?

A proteína whey pode ser usada para aumentar seu consumo de proteína ou adicionar variedade à sua dieta.

Whey protein é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, promove o crescimento muscular, auxilia na perda de peso e tem uma série de benefícios para a saúde.

Proteína Whey VS Proteína Vegetal

A proteína vegetal é derivada da soja, arroz integral, ervilha, abóbora, cânhamo, chia e vários outros tipos de plantas.

A proteína vegetal difere da proteína Whey porque a proteína vegetal é totalmente vegana, enquanto a proteína Whey é derivada de animais.

A proteína vegetal promove o crescimento muscular e também é rica em fibras.

Tanto a proteína vegetal quanto a proteína whey são:

• Fácil de digerir
• Ótimo para ganho de peso e crescimento muscular
• Rico em proteínas
• Baixo teor de gordura e carboidratos
• Saboroso!

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