Quais são as principais causas do diabetes?
Aqui, exploramos os princípios básicos do que é o diabetes, os diferentes tipos de diabetes e as principais causas do diabetes.
Definição: o que é diabetes?
O diabetes é uma doença que dura a vida toda que faz com que o nível de açúcar no sangue de uma pessoa fique muito alto - é uma doença crônica que afeta a maneira como o corpo transforma os alimentos em energia.
Quais são os diferentes tipos de diabetes?
Existem 2 tipos principais de diabetes:
- diabetes tipo 1 - onde o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células que produzem insulina
- diabetes tipo 2 - onde o corpo não produz insulina suficiente ou as células do corpo não reagem à insulina
O diabetes tipo 2 é muito mais comum do que o tipo 1. No Reino Unido, cerca de 90% de todos os adultos com diabetes têm o tipo 2.
A maior parte dos alimentos que você ingere é decomposta em açúcar (também chamada de glicose) e liberada na corrente sanguínea. Quando o açúcar no sangue sobe, ele sinaliza ao pâncreas para liberar insulina. A insulina move a glicose do sangue para as células, onde é decomposta para produzir energia.
No entanto, se você tem diabetes, seu corpo não consegue transformar a glicose em energia. Isso ocorre porque não há insulina suficiente para mover a glicose ou a insulina produzida não funciona corretamente.
Quais são as principais causas do diabetes?
Há uma variedade de fatores que podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, incluindo:
- Se você está acima do peso ou tem uma cintura grande
- Se você tem mais de 40 anos
- Se houver histórico de diabetes na sua família
Algumas pessoas podem permanecer sem diagnóstico por até XNUMX anos, portanto, se você se enquadrar nesses fatores de risco, definitivamente vale a pena marcar uma consulta com seu médico de família, mesmo que seja apenas para sua tranquilidade.
Você pode ajudar a controlar o diabetes tipo 2 fazendo mudanças no estilo de vida, como:
- Alimentação saudável
- Exercício regular
- Medicamento para diabetes ou terapia com insulina (apenas em alguns casos)
- Monitoramento regular de açúcar no sangue
Se você tem diabetes tipo 1, não há mudanças no estilo de vida que você possa fazer para prevenir o diabetes.
Pessoas com diagnóstico de diabetes tipo 1 também precisam de injeções regulares de insulina pelo resto da vida.
Quais são os sintomas da diabetes?
Retirado do NHS England, os sintomas de diabetes incluem:
- sentindo muita sede
- fazer xixi com mais frequência do que o normal, principalmente à noite
- sentindo-se muito cansado
- perda de peso e perda de massa muscular
- cortes ou feridas que cicatrizam lentamente
- visão embaçada
Visite o seu médico o mais rápido possível se tiver os principais sintomas do diabetes.
Outros blogs e receitas para diabéticos
The Skinny Food Co tem vários blogs baseados em Diabetes que você pode encontrar em nosso Saúde e bem-estar Página do blog.
Também temos muitas receitas para diabéticos que incorporam produtos de nossa linha sem açúcar, que você pode encontrar em nosso Receitas página, ou visite nosso blog Receitas deliciosas para diabéticos.
Precisa de ajuda?
O site do NHS England tem muitas informações sobre diabetes:
Você também pode acompanhar contas online e defensores do Diabetes - há muita ajuda, orientação e conselhos online para Diabetes tipo 1 e tipo 2!
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