Manter-se saudável durante o bloqueio: mente, corpo e alma

Manter-se saudável durante o bloqueio:

Mente, Corpo e Alma

Acho que a verdade fundamental que se abateu sobre todos nós é a importância da proximidade e de permanecermos amáveis ​​uns com os outros em tempos de crise.

Na Skinny Food Co, conseguimos trabalhar de casa nas últimas duas semanas e esses dias não têm sido fáceis para nós. Embora seja brilhante passar um tempo com nossos entes queridos, é importante não perder de vista os valores e ativos essenciais de nossa empresa que todos possuímos.

Manter-se saudável é um feito incrível durante a pandemia de COVID-19, que varreu o mundo quase da noite para o dia. Propomos algumas dicas, esperançosamente úteis, de como manter seu corpo saudável, sua mente tranquila e sua alma em repouso.

Em primeiro lugar, mantenha-se hidratado! É fácil esquecer de beber água enquanto você fica em casa, ou talvez trocá-la por algo com gás e açucarado para conter o desejo. Para ajudar com isso, introduzimos recentemente novas Vitaminas e Eletrólitos sem Açúcar 0 Calorias, que vêm em dois sabores deliciosos, Baga Mista e Tropical. Adicioná-los à sua ingestão diária de água significa que você se manterá hidratado, sem comprometer a ingestão diária de vitaminas que seu corpo anseia durante este período de restrições, isolamentos e orçamentos. Para aqueles que preferem uma alternativa mais doce, dê atenção às nossas Bebidas de Baixo Calorias e de Substituição de Refeições, que vêm em sabores igualmente apetitosos: Sundaes de Chocolate e Morango.

Em segundo lugar, certifique-se de comer muitas refeições saudáveis ​​e balanceadas, mesmo durante o isolamento! Embora estejamos trabalhando em casa, onde nossa cozinha está mais perto do que nunca, acho que comer durante o dia se torna difícil quando estou no modo de trabalho e, embora a tentação de petiscar algo prejudicial à saúde esteja sempre presente, isso não seria tão proeminente se eu escolher comer refeições balanceadas com mais frequência. Elogio nossos trabalhadores essenciais que estão por aí, continuando suas funções diárias do lado de fora e a Skinny Food Co não poderia estar mais orgulhosa de fazer parte de sua rotina alimentar diária, então, obrigado. Oferecemos condimentos doces e salgados para suas refeições diárias; pequenos-almoços, almoços, jantares e snacks entre eles. Nosso mais recente produto no site é o Molho Picante Sriracha, sobre o qual você pode ler no post anterior.

Acho que preparar refeições em lote é muito útil agora, tanto para mim quanto para meu parceiro. Fritar refogado pode ajudar muito no planejamento de refeições e é uma alternativa mais saudável do que algo que faríamos no início deste ano. É claro que sair para comer não é possível em um futuro previsível, e é assim que nossa marca pode ajudar muitas famílias que estão lutando para inventar algo emocionante e novo para cozinhar para si e para alguns filhos. Por que não visitar nossa página do Instagram e possivelmente nos seguir? Somos consistentes em postar muitas receitas deliciosas pensadas e feitas por nossos próprios clientes fiéis que estão passando por essa pandemia ao nosso lado.

Fique ativo ... dentro de casa! Os frequentadores ávidos da academia entendem a dificuldade de permanecer dentro de casa e tentar manter suas rotinas de preparação física. Se você tiver a sorte de ter um jardim nos fundos, aproveite o clima para passar algum tempo lá e talvez tente fazer exercícios ao ar livre. Reintroduzimos os Frascos com Halteres de 710ml a 2.2 litros em duas cores diferentes: preto e rosa. Fique à vontade sabendo que você pode fazer alguns levantamentos leves a moderados enquanto se mantém hidratado e deixe isso levantar seu ânimo e ânimo! Para aqueles de nós sem acesso a um jardim, isso também se aplica! Faça um treino no chão se tiver tempo e energia; ótimo para mente e corpo.

Finalmente, permaneçam calmos e atentos uns aos outros. Já mencionei a importância de nossos trabalhadores essenciais e a gratidão que eu e meus colegas sentimos pelos potenciais sacrifícios que fizeram para melhorar nossas vidas. Eu entendo perfeitamente que às vezes podemos nos sentir sufocados e tristes com o futuro que se aproxima e com a incerteza de tudo isso. Tudo isso é certamente temporário, por mais assustador que pareça. É fundamental permanecermos próximos um do outro, valorizarmos as pequenas coisas e aceitarmos que em breve, passaremos por isso juntos, ao invés de divididos.

Obrigado por ler, mal posso esperar para entrar em contato com vocês novamente em breve!