Receitas fáceis e ideias para pais ocupados

Por ser o mês da conscientização sobre o estresse, entendemos que não há trabalho mais estressante do que ser pai - especialmente ocupado! 

 Nós criamos uma lista de receitas - de cafés da manhã e lanches, a almoços e jantares que criamos anteriormente para ajudá-lo na cozinha. A hora das refeições não precisa mais ser estressante ou apressada, nem você precisa se preocupar com o que alimentar as crianças após o longo dia na escola - nossos produtos Skinny Food Co são adequados para todos - especialmente as crianças, e a maioria destes as receitas podem exigir uma ajudinha deles também (se não, eles podem lavar a louça!). Agora já não tem de se preocupar com o que lhes pode alimentar quando o tempo está apertado, os nossos produtos são sempre com baixo teor de açúcar, baixo teor calórico ou sem gordura, para além de serem adequados para todas as necessidades alimentares.

Também pedimos a ajuda de um blogueiro de culinária incrível - Stef do @dailydiaryofmeandmine do Instagram. Com pouco menos de 14,000 seguidores, suas postagens diárias são um ótimo lugar para se inspirar em todas as coisas sobre maternidade, estilo de vida e criação de filhos! De idéias de comida deliciosa a exercícios para manter as crianças entretidas, Stef foi uma das melhores pessoas para compartilhar algumas refeições diárias para você e sua família experimentarem! 

Pequeno-almoço Receitas 

Se você está procurando um delicioso café da manhã para preparar na noite anterior, então estes Aveia noturna de maçã são uma opção incrível. Eles levam alguns minutos para serem preparados, você pode até cozinhá-los em lotes durante a semana e há muitos benefícios para a saúde também! 

Se maçã não é sua praia, você definitivamente deve tentar nosso Torrada francesa recheada de banana com xarope de bordo! É uma maneira deliciosa de usar qualquer banana madura que você possa ter por aí e é super rápida de fazer! 

Ideias para almoços

Todos nós adoramos um sanduíche na hora do almoço, mas a necessidade de trocá-lo é definitivamente importante! Experimente estes três Ideias de sanduíches saudáveis ​​para um almoço delicioso usando nosso delicioso Mistura de Pão com Baixo Açúcar - é baixo em carboidratos e sem glúten! Se, como alguns de nós, você ainda trabalha em casa, pode tentar fazer isso Wrap de Frango com Pimenta Doce e servindo quentinho, com apenas 357 calorias por porção, é o almoço perfeito para em casa, ou na rua e enche muito bem! 

Hora do jantar

Quer você seja um pai que vive em casa ou trabalha, a hora do jantar não é fácil todos os dias. Experimente essas receitas para alguns Jantares fáceis para as crianças - essas receitas são um sucesso, são super fáceis e ficam prontas em minutos! 

Não se esqueça, nosso Low Bases de pizza de calorias fazem a base de uma deliciosa pizza e ficam prontas em menos de 15 minutos! 

Para algumas receitas deliciosas de pizza, vegetariana e carnuda, confira nosso Seção de blog do Fakeaway - nós garantimos que há um para todos! Você já viu nosso pacote de vegetais Pão sírio de frango fácil ainda? A receita de pão achatado tem apenas 2 ingredientes e você pode cobri-los da maneira que quiser para agradar a toda a família! Ah, e eles são super gostosos! Confira o vídeo abaixo para ver como são fáceis de criar; 

 Ideias para lanches

Todos nós amamos um bom lanche ao longo do dia, mas uma barra de chocolate com alto teor de açúcar ou uma banana pura realmente não cortam todos os dias! Você já deu uma olhada em nosso enorme gama de lanches Em nosso site? Temos algumas marcas de terceiros incríveis, bem como nossa seleção exclusiva de produtos, todos com baixo teor de açúcar, poucas calorias ou baixo teor de gordura, há algo lá para todos os gostos! 

Claro, esta não seria uma seção de Snacks Skinny Food Co sem algumas receitas deliciosas para você experimentar em casa também! Esses Copos de iogurte com framboesa nozes foram um grande sucesso no Skinny HQ e, contanto que sejam armazenados no freezer, podem durar mais do que alguns dias - perfeito para cozimento em lote! Nosso Banana, manteiga de amendoim e bolo de chocolate é outra receita super fácil e faria as edições mais fofas para a lancheira dos seus filhos, ou mesmo servida com a nossa Creme Magro para um toque baixo de açúcar em pudins de merenda escolar que costumávamos devorar quando crianças! 

Se preferir um lanche saboroso, dê uma olhada em nosso Pizza Pastry Pin Wheels - outra receita super fácil, usando apenas 5 ingredientes, são o acompanhamento perfeito para qualquer almoço!

 O que eu como em um dia: Stef

É claro que ser um pai ocupado nem sempre é alimentar os filhos, mas também cuidar de si mesmo! Não há mais necessidade de pular refeições ou fazer um lanche rápido com alto teor de açúcar para onde você estiver! Stef gentilmente nos falou sobre sua rotina diária com a Skinny Food Co, e devemos admitir, tudo parece delicioso! 

'Skinny Food Co fornece alternativas de baixa caloria para ingredientes que geralmente são ricos em açúcar e / ou calorias para ajudar a desfrutar da comida que você ama com menos culpa' 

 Para o café da manhã, Stef gosta de uma tigela de mingau usando nosso Zero Sugar Porridge Oats - há 97 calorias por porção de 25g, então esta é uma ótima maneira de baixa caloria para começar o dia! Coberto com nosso Xarope de ouro com zero caloria e Compota De Groselha Negra Baixo Açúcar, não há razão para perder o sabor! 

O almoço é um dos nossos super deliciosos Fakeaway Ready Feals - estes são baixos em calorias e açúcar, mas farto! Perfeito para pais ocupados em movimento, pois ficam prontos em menos de 4 minutos. Com menos de 300 calorias, são realmente muito convenientes! Em 6 deliciosos sabores, um para todos! Abaixo está o nosso Fusilli Fusilli Fakeaway Italiano, com incríveis 195 calorias, como você poderia dizer não! 

NOSSO Base de pizza de baixas calorias faz os melhores jantares! Com apenas 39 calorias por fatia, é uma decisão deliciosa. Coberto com nosso Molho de Pizza com Baixo Açúcar e alguns vegetais, que disseram que comer saudável deve ser chato! 

'entre as refeições eu lanche o que eu quiser. Tento mantê-lo saudável e com menos de 100 calorias por lanche, mas se estou interessado em um chocolate ou um doce, não me restrinjo. Contanto que eu esteja dentro das minhas calorias diárias ' 

Se você é um pai ocupado e tem algumas refeições deliciosas ou truques úteis que deseja compartilhar, entre em contato! Adoraríamos saber mais sobre o que você come e como nossos produtos podem ajudar!