Um guia para lanches saudáveis
Um guia para lanches saudáveis
Comer realmente pode ser o diabo disfarçado.
Lanches regulares podem levar a um ganho de peso indesejado se as porções ou a frequência dos lanches se tornarem excessivas - e embora os lanches possam reduzir a fome, também podem levar a pular refeições, aumentando assim o risco de perda de nutrientes importantes.
No entanto, não tema. Existem várias maneiras de fazer um Snack Smarter para evitar hábitos de lanches prejudiciais à saúde, incluindo fazer escolhas mais sábias sobre o que você está comendo.
Aqui, exploramos iguarias saborosas que não são apenas deliciosas, mas também alternativas mais saudáveis aos lanches.
1. Crispies Skinny Chocolate
Os Crispies de Chocolate ao Leite Skinny Food Co são deliciosamente sem glúten! Ricamente saborosos sem adição de açúcar, estes Crispies são deliciosamente doces, satisfazendo desejos por menos de 100 calorias!
Eles também têm uma quantidade impressionante de 7.7g de proteína por embalagem, então são um lanche de proteína ideal para onde você estiver.
2. Barras magras de alta proteína
Nossas Barras Skinny High Protein estão disponíveis em 3 sabores saborosos e são uma ótima fonte de proteína!
Chocolataria e com sabor excelente, essas barras são uma alternativa mais saudável com menos de 100 calorias por barra. Ah, e nós mencionamos que eles não têm glúten e são veganos?
3. Manteiga de amendoim, banana e mel
Para quem gosta do lado mais doce da vida, espalhe um pouco de manteiga de amendoim no seu bolo de arroz, pique um pouco de banana em rodelas finas e finalize com algumas deliciosas Mel vegano da Skinny Food Co.
4. Bolas de malte Chocaholic com baixo teor de açúcar
Perfeito para fanáticos por chocaholics que estão emagrecendo ou contando calorias, mas ainda desejam um lanche delicioso sem culpa!
Prodigamente saborosas sem adição de açúcar, estas Skinny Malt Balls são deliciosamente doces e crocantes, satisfazendo os desejos por menos de 100 calorias.
Esses bebês se esgotaram em menos de 48 horas - então, certifique-se de não perder!
5. Manteiga de Amendoim com Legumes Frescos
Um lanche rápido e fácil! Misture e combine alguns de seus vegetais crus favoritos, como cenoura, pimentão, aipo ou pepino e combine com Manteiga de amendoim The Skinny Food Co, disponível nos sabores Suave, Crocante, Caramelo Salgado e Massa de Cookie.
6. Potes de Lanche de Chocolate The Skinny Food Co
Imagine o seu pote de chocolate favorito e acredite em nós quando dizemos que tem um sabor ainda melhor. E a melhor parte? É de baixa caloria e baixo teor de açúcar. É um lanche mais prático e conveniente para viagem que irá controlar seus desejos por doces e deixá-lo feliz e satisfeito!
Disponível em Avelã, Laranja Chocolate, Chocolate Branco e Chocolate Milk sabores.
7. Cozido Vegan Parmesan Courgette
Está se sentindo um pouco aventureiro? Nossa receita crocante e deliciosa de courgette com parmesão assado fará exatamente o que você precisa.
- Pré-aqueça o forno a 180 graus.
- Em uma tigela pequena, misture The Skinny Food Co Vegan Parmesão, alho, ervas aromáticas e sal e pimenta.
- Coloque as abobrinhas picadas em uma assadeira, regue com óleo e polvilhe um pouco mais de parmesão vegano por cima.
- Asse por 15 minutos.
- Grelhe por mais 2-3 minutos até ficar crocante e dourado.
- Para realmente mimar-se, aproveite com alguns Skinny Food Co Alho Mayo.
Compre The Skinny Food Co hoje para opções de lanches perfeitamente saudáveis, deliciosos e para viagem.
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