Salada de macarrão com frango

Salada de Macarrão com Baixa Caloria 

Você tem vontade de comer macarrão, mas teme que isso estrague sua dieta? Não procure mais! Com esta receita incrivelmente deliciosa de salada de macarrão de baixa caloria, agora você pode satisfazer seus desejos sem comprometer sua dieta. Esta receita é feita com ingredientes frescos e saudáveis ​​e cozinhada com uma variedade de ervas, especiarias e molhos que a tornam saudável e deliciosa.

Portanto, se você está procurando uma opção de refeição com baixo teor calórico e satisfatória para adicionar à sua rotina alimentar, este é o prato perfeito para você. Além de ser superfácil de fazer, tem tantos sabores que você vai esquecer que é um prato leve!

O que colocar em uma salada de macarrão?

Ao fazer uma salada de macarrão com baixo teor calórico, é importante incluir ingredientes nutritivos e deliciosos. Comece com uma base de trigo integral ou macarrão sem glúten.

Alternativamente, você pode tentar nosso Macarrão Penne Skinny Food Co 4Kcal, o que é 

em seguida, adicionado a alguns vegetais frescos, como tomates, pepinos, pimentões, cebolas e azeitonas. Para adicionar sabor e textura, você também pode adicionar alguma proteína magra cozida, como frango ou camarão. Por fim, cubra com um molho leve e saboroso, como azeite, suco de limão, alho e ervas.

Nosso Molho de Alho e Ervas Skinny Food Co é absolutamente perfeito para este prato, é um molho leve que traz muitos sabores e também é perfeito para dietas sem glúten, sem gordura, sem laticínios, veganas e sem açúcar.

Essa combinação de ingredientes garantirá que sua salada de macarrão seja nutritiva e deliciosa. Além disso, você pode ajustar facilmente os ingredientes de acordo com seus gostos e necessidades dietéticas.

Serve: 1 | Tempo de Preparo: 10 Minutos | Calorias: 225Kcal por porção

• 1 pacote de Macarrão Penne Skinny Food Co 4Kcal
• 30g xícara de tomate cereja, cortados ao meio
• 30g de pepino cortado em cubinhos
• 30g de xícara de pimentão picado em cubinhos
• 30g xícara de cebola roxa, em cubos
• 30g de xícara de azeitonas pretas cortadas em rodelas
• 100g de proteína magra cozida (frango ou camarão)

• 25 g de Molho de Alho e Ervas Skinny Food Co

Como fazer salada de macarrão

1. Cozinhe a massa conforme as instruções da embalagem. Escorra e lave com água fria.

2. Em uma tigela grande, misture o macarrão cozido, o tomate, o pepino, o pimentão, a cebola roxa e as azeitonas.

3. Adicione a proteína magra cozida de sua escolha.

4. Despeje o molho de alho e ervas Skinny Food Co sobre a salada de macarrão e misture até que tudo esteja uniformemente revestido.

5. Sirva gelado ou em temperatura ambiente. Desfrute de um almoço de preparação muito fácil que pode levar para o trabalho, comer em casa ou desfrutar a qualquer hora. 

Salada de macarrão e atum

A salada de macarrão com atum é uma ótima maneira de adicionar um pouco de proteína extra e sabor à sua salada de macarrão de baixa caloria. Comece por juntar uma lata de atum, escorrido e lascado, à massa cozida. Em seguida, misture um pouco de aipo picado, cebola roxa e pimentão para crocância e sabor. Para maior sabor, você também pode adicionar algumas alcaparras ou azeitonas junto com nosso delicioso molho de alho e ervas, ou nossa maionese de baixa caloria praticamente zero. 

Uma salada de macarrão com atum pode ser uma refeição simples que leva minutos para ser preparada, e pode ser acompanhada por tomates secos adicionais, pimenta-do-reino e queijo de cabra para versões mais saudáveis ​​de suas refeições favoritas no meio da semana feitas com ingredientes simples. 

Quanto tempo dura a salada de macarrão na geladeira?

A salada de macarrão pode durar até 4 dias na geladeira, quando armazenada adequadamente. Para garantir que sua salada de macarrão permaneça fresca, guarde-a em um recipiente hermético e mantenha-a sempre refrigerada, basta transferi-la para sua saladeira favorita quando estiver pronto para comer. Além disso, se você estiver usando proteína cozida, como frango ou camarão, certifique-se de cozinhá-la bem antes de adicioná-la à salada de macarrão. Isso ajudará a prevenir doenças transmitidas por alimentos.

Para garantir que sua salada de macarrão dure mais, evite usar queijos como queijo feta ou mussarela, pois eles não durarão tanto quanto os legumes frescos da salada. 

 Você pode preparar uma salada de macarrão?

Sim, você pode preparar uma salada de macarrão. Para fazer isso, basta preparar os ingredientes com antecedência e armazená-los em recipientes herméticos separados na geladeira. Quando estiver pronto para comer, basta combinar todos os ingredientes e adicionar o molho de sua escolha. Esta é uma ótima forma de economizar tempo e garantir uma refeição saudável pronta para o almoço ou jantar, para quem está tentando perder peso ou administrar gastos extras, uma salada de macarrão é a receita saudável perfeita para aumentar sua energia ao longo do dia. 

O que servir com salada de macarrão?

Salada de macarrão é um ótimo prato para servir como acompanhamento ou refeição principal. Acompanha bem diversos pratos, como carnes grelhadas, peixes e legumes. Você também pode adicionar alguns croutons crocantes ou nozes para textura extra. Para um almoço ou jantar leve.