Torrada francesa recheada de banana com xarope de bordo
Torrada Francesa Com Banana
Para qualquer pessoa com sobras de bananas na fruteira, esta receita é exatamente o que você precisa. Torrada francesa e banana são uma combinação deliciosa, especialmente quando é revestida com nosso delicioso Skinny Food Co Zero Caloria Maple Syrup! É sem açúcar, sem gordura e sem calorias, mas tem um sabor ainda melhor do que outros no mercado. Perfeito para derramar sobre suas panquecas, regar seu mingau ou, como fizemos, fazer esta deliciosa torrada francesa!
(Serve 1 porções)
Você vai precisar de:
2 fatias de pão médio
1 pequena banana amassada
1 ovo médio
50ml de leite de amêndoa
Pitada de canela
40ml Xarope de bordo SFC
Como fazer:
1. Adicione 50ml de leite de amêndoa a 1 ovo médio e bata em uma tigela. Adicione uma pitada de canela e 10ml do nosso xarope de bordo com caloria zero.
2. Descasque uma banana pequena e amasse-a com um garfo em uma tigela. Despeje em uma fatia de pão e cubra com a outra.
3. Mergulhe o sanduíche na mistura de ovo, cobrindo todo o sanduíche. Frite em uma frigideira em fogo médio até que a mistura dos ovos esteja cozida.
4. Para servir, corte o sanduíche ao meio e despeje os 30ml restantes de nosso xarope de bordo.
Calorias e macros:
Para um desses deliciosos sanduíches, são 338 calorias, 58g de carboidratos, 6g de gordura e 13g de proteína.
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