Gesund bleiben während des Lockdowns: Geist, Körper und Seele

Gesund bleiben während des Lockdowns:

Geist, Körper e Seele

Ich denke, dass die grundlegende Wahrheit, die auf uns alle eingestürzt ist, die Bedeutung der Nähe und des freundlichen Miteinanders in Krisenzeiten ist.

Bei Skinny Food Co konnten wir in the letzten zwei Wochen von zu Hause aus arbeiten und diese Tage waren nicht einfach für uns. É war großartig, Zeit mit unseren Lieben zu verbringen, aber es ist wichtig, die Grundwerte und Vorzüge unseres Unternehmens, die wir alle besitzen, nicht aus den Augen zu verlieren.

Gesund zu bleiben ist eine unglaubliche Leistung während der COVID-19-Pandemie, die fast über Nacht die Welt erfasst hat. Wir haben ein paar hilfreiche Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihren Körper gesund, Ihren Geist gelassen und Ihre Seele ruhen lassen können.

Primeiro, bleiben Sie hidratisiert! É leicht zu vergessen, Wasser zu trinken, während Sie zu Hause bleiben, ou é vielleicht gegen etwas Sprudelndes und Zuckerhaltiges einzutauschen, um das Verlangen zu zügeln. Um dies zu unterstützen, haben wir kürzlich neue zuckerfreie Vitamin- und Elektrolytgetränke mit 0 Kalorien eingeführt, die in zwei köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich sind, Mixed Berry e Tropical. Se você fizer isso com sua água potável, hidratá-la, hidratá-la, fornecer-lhe vitaminas suficientes, depois de sua colheita, neste tempo de nutrição, isolamento e orçamento, sehnt. Para diejenigen unter Ihnen, die eine süßere Bevorzugen alternativo, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf unsere calorienarmen und Mahlzeitenersatzgetränke, die in ebenso appetitlichen Geschmacksrichtungen erhältlich sind: Schokoladen- und Erdbeereisbecher.

Zweitens: Achten Sie auch während der Isolation auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung! Obwohl wir von zu Hause aus arbeiten, wo unsere Küche näher als je zuvor ist, finde ich, dass das Essen während des Tages schwierig wird, wenn ich im Arbeitsmodus bin, und obwohl die Versuchung, etwas Ungesundes zu essen, allgegenwärtig ist, wäre dies nicht so deutlich, wenn ich öfter ausgewogene Mahlzeiten zu mir nehme. Ich lobe unsere wichtigen Mitarbeiter, die da draußen sind und ihre täglichen Aufgaben draußen fortsetzen, und die Skinny Food Co könnte nicht stolzer sein, Teil Ihrer täglichen Ernährungsroutine zu sein, also danke. Wir bieten sowohl süße als auch herzhafte Gewürze für Ihre täglichen Mahlzeiten an; Frühstück, Mittagessen, Abendessen e Snacks dazwischen. Unser neutro Neuzugang auf der Website ist die Sriracha Hot Sauce, über die Sie im vorherigen Blogbeitrag lesen können.

Ich finde, dass die Zubereitung von Batch-Mahlzeiten jetzt am hilfreichsten ist, sowohl für mich als auch für meinen Partner. Ein Pfannengericht kann bei der Planung von Mahlzeiten viel bewirken und ist eine gesündere Alternative zu etwas, das wir früher in diesem Jahr gemacht hätten. Essen gehen ist natürlich auf absehbare Zeit nicht möglich, und so kann unsere Marke vielen Familien helfen, die Schwierigkeiten haben, sich etwas Spannendes und Neues einfallen zu lassen, um für sich und einige der Kleinen zu kochen. Warum besuchen Sie nicht unsere Instagram-Seite und folgen uns möglicherweise? Wir veröffentlichen konsequent viele köstliche Rezepte, die von unseren eigenen treuen Kunden erdacht und zubereitet wurden, diese Pandemie gemeinsam mit uns durchmachen.

Bleiben Sie aktiv ... bebendo! Begeisterte Fitnessstudiobesucher verstehen den Kampf, bebendo bleiben zu mussen und zu versuchen, mit ihren Fitnessroutinen Schritt zu halten. Wenn Sie das Glück haben, einen Garten hinter dem Haus zu haben, nutzen Sie bitte das Wetter, um dort etwas Zeit zu verbringen, und versuchen Sie vielleicht, sich im Freien zu bewegen. Wir haben die Dumbbell Bottles von 710 ml bis 2,2 Litros in zwei verschiedenen Farben wieder eingeführt: Schwarz und Pink. Bleiben Sie entspannt und wissen Sie, dass Sie ein leichtes bis mittelschweres Training durchführen können, während Sie hydratisiert bleiben, und lassen Sie dies Ihre Stimmung und Stimmung heben! Für diejenigen von uns ohne Zugang zu einem Garten gilt dies auch! Machen Sie ein Training auf dem Boden, wenn Sie Zeit und Energie haben; grosso para Körper und Geist.

Bleiben Sie abschließend ruhig und achten Sie aufeinander. Ich habe bereits die Bedeutung unserer wichtigen Mitarbeiter und die Dankbarkeit erwähnt, die ich und meine Kollegen angesichts der potenziellen Opfer empfinden, die sie gebracht haben, um unser Leben zu verbossern. Ich verstehe vollkommen, dass wir uns manchmal erstickt und traurigüber die bevorstehende Zukunft und die Ungewissheit von all dem fühlen können. Dies ist sicherlich alles vorübergehend, wie beängstigend es sich auch anfühlt. Es ist von grundlegender Bedeutung, nahe beieinander zu bleiben, die kleinen Dinge zu schätzen und zu akzeptieren, dass wir dies careca genug gemeinsam durchstehen werden, anstatt getrennt zu sein.

Danke fürs Lesen, ich kann es kaum erwarten, careca wieder bei euch vorbeizuschauen!