Receitas de Smoothie divertidas e deliciosas
Quem disse que smoothies precisam ser chatos e insatisfatórios?
Tomar um smoothie ou batido no café da manhã é uma ótima maneira de incluir uma grande variedade de alimentos para lhe dar um início de dia vigoroso. Você pode embalar esses bad boys com proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos, enquanto desfruta em movimento ou sentado à mesa da sala de jantar.
Já se foram os dias de uma banana enfadonha misturada com leite e espinafre. Com uma grande variedade de gotas de sabor, proteínas em pó e alternativas ao leite, você pode criar tantas bebidas deliciosas para começar o dia. Afinal, você deve começar o dia como pretende continuar, certo?
Dê uma olhada abaixo nessas receitas saborosas - desde uma guloseima chocoliciosa para satisfazer até mesmo o dente mais doce a verduras saudáveis repletas de bondade. Tudo que você precisa fazer é misturar os ingredientes e desfrutar!
Smoothie de Maltesers
Um doce começo de dia? Você não precisa nos dizer duas vezes. O sabor deliciosamente leve de Maltesers é o deleite perfeito. Transforme-o em um smoothie para uma versão mais saudável e rica em proteínas do chocolate clássico.
O que você precisará:
- 1 colher (25g) Proteína de soro de leite Maltesers em pó
- Leite semidesnatado 200ml
- 1 colher de sopa de iogurte grego
- 1 banana picada
- 5 gotas Gotas Sabor Chocolate Heaven
- Punhado de gelo
Smoothie de espinafre, pepino e maçã
A deusa verde absoluta dos smoothies. Para esta receita você precisa ir ao supermercado, mas acredite, vale a pena. Se você quiser realmente empurrar o barco para fora, pode tentar visitar o mercado de um fazendeiro para obter produtos caseiros sustentáveis.
O que você precisará:
- 1 maçã (descascada se você tiver tempo)
- Punhado de espinafre
- 1 colher de pó de superverdes
- 1 / 3 pepino
- ½ abacate
- 200ml de abacaxi
- Alguns cubos de gelo
Smoothie Delícia Tropical
MUITOS de nós perdemos as férias este ano - e embora isso possa não ser o mesmo que tomar um coquetel na praia, é uma alternativa muito saborosa. Pegue seu protetor solar e vá para o jardim!
O que você precisará:
- 1 xícara de abacaxi
- Alternativa ao leite de coco 200ml
- 5 gotas de Pina Colada Sabor Coquetel Drops
- Algumas gotas de suco de limão
- Punhado de gelo
Batido de Flapjack
Ok, ouça-nos. Eu sei que este parece estranho, mas não se preocupe, não há pedaços reais do deleite saboroso neste smoothie. Isso funciona pela manhã ou como um delicioso deleite à tarde para mantê-lo agitado até a hora do jantar.
O que você precisará:
- 30g aveia
- 2 damascos, destonados
- Um grande aperto de Xarope Dourado Xarope Sem Açúcar
- 1 colher Manteiga de amendoim 100% pura suave
- 200ml de leite de aveia
- 1 colher (25g) de proteína de baunilha em pó