Muffins de mingau de maçã com caramelo salgado
Muffins de Mingau
Você às vezes acha que o café da manhã pode ser enfadonho e repetitivo? Você precisa desses muffins em sua vida! Uma deliciosa combinação de aveia, maçã e canela com um centro de caramelo salgado delicioso torna o muffin de café da manhã definitivo que pode ser comido em viagem também!
Faz 9
Ingredientes
- 3 maçãs picadas (deixe a pele)
- 2 ovos grandes
- Leite 50ml
- 5 gotas de SFC Vanilla Cheesecake Drops
- 150g de aveia mingau
- 50g de farinha com fermento
- 1 colher de chá de canela
- 45g SFC para barrar de caramelo com sal
Como fazer muffins de caramelo salgado
- Combine a maçã picada (reservando um punhado para mais tarde) com todos os ingredientes molhados e, em seguida, adicione os ingredientes secos e misture bem
- Unte uma forma de muffin com óleo em spray SFC
- Adicione 1/2 da mistura a 9 orifícios de muffin
- Adicione 5g de caramelo salgado espalhado no meio de cada muffin
- Cubra com o resto da mistura
- Polvilhe sobre a maçã que sobrou e mais um pouco de mingau de aveia
- Asse a 180 graus por 15-20 minutos até dourar
- Deixe esfriar um pouco antes de servir e DESFRUTE!
Calorias e macros por muffin:
148 calorias
Carboidratos 23g
4.5g de gordura
Proteína 4g
Deixe-nos saber se você os faz! Você pode escolher uma variedade de combinações, então seja criativo! Que tal usar banana amassada junto com nossa Manteiga de Banana e Amendoim ?! As escolhas são todas suas!
Lembre-se de que se você criar essas deliciosas mordidas, tire uma foto e marque-nos nas redes sociais! Queremos ver!