Receita de panquecas de chocolate e banana
Panquecas skinny de chocolate e banana
Ingredientes
5 colheres de 15g Mix de Panqueca Skinny Foods
100ml de leite desnatado ou de amêndoa
45g de iogurte grego sem gordura
1 ovo
1 banana fatiada
3 colheres de chá de propagação chocólatra Skinny Food
1 cal spray de óleo de cozinha
Instruções
Em uma jarra, misture a mistura para panqueca, leite, iogurte e ovo para formar uma massa lisa. Deixe por 1-2 minutos
Coloque uma frigideira em fogo médio / alto e borrife um pouco de óleo em spray.
Despeje a massa da panqueca bem devagar no centro da panela. Para 10 panquecas pequenas, mantenha-as com cerca de 5cm de diâmetro ou para cerca de 5 panquecas maiores, coloque-as com cerca de 10cm de diâmetro.
Quando as bolhas começarem a se formar na superfície das panquecas e as bordas estiverem cozidas, vire-as para cozinhar do outro lado.
Depois de ter uma pilha de panquecas cozidas, comece a empilhá-las e espalhe entre si a pasta de chocolate e uma camada de banana picada. Sirva imediatamente com qualquer outra cobertura de sua preferência (creme light squirty com uma pitada de chocolate amargo picado é delicioso!)
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