5 dicas principais para diabéticos
5 dicas principais para diabéticos
Você foi diagnosticado com diabetes e está procurando ajuda e orientação?
Aqui, exploramos 5 dicas importantes para viver com diabetes.
1. Leia os rótulos
Dependendo do tipo de diabetes que você foi diagnosticado, pode ser necessário limitar ou evitar certos alimentos.
Embora esses alimentos "ruins" estejam no seu radar, ainda é importante verificar os rótulos das embalagens dos alimentos. Uma boa indicação de que um produto adequado para diabéticos é a certificação Sugar Wise.
Os produtos da Skinny Food Co são certificados pela Sugar Wise! Você pode descobrir mais sobre esta certificação SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA.
2. Mantenha-se ativo
Se você tem diabetes, ser ativo torna seu corpo mais sensível à insulina (o hormônio que permite que as células do corpo usem o açúcar do sangue para obter energia), o que ajuda a controlar o diabetes.
A atividade física também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e melhora os níveis de colesterol para ajudar a protegê-lo contra doenças cardíacas.
3. Siga criadores e blogueiros
Siga contas online e defensores do Diabetes - há muita ajuda, orientação e conselhos online para Diabetes tipo 1 e tipo 2! Desde influenciadores, YouTubers e blogueiros - é sempre uma boa ideia interagir com a comunidade.
Aqui estão alguns influenciadores diabéticos e blogueiros a seguir:
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4. Apresente trocas de açúcar inteligentes
Temos a sorte de ajudar muitas pessoas que vivem com diabetes e nossos produtos são adequados para diabéticos.
Aqui na The Skinny Food Co, criamos uma ampla gama de produtos alternativos saudáveis que permitem que você diminua drasticamente a ingestão de açúcar enquanto desfruta dos alimentos que você adora.
Quer esteja à procura de um molho sem açúcar, um xarope sem açúcar, uma pasta de chocolate com baixo teor de açúcar ou até mesmo uma batedeira sem açúcar - The Skinny Food co oferece-lhe todas as suas guloseimas sem açúcar / com baixo teor de açúcar, adequadas para quem vive com diabetes.
Compra nossa Gama completa thoje! Você também pode verificar nosso Blogs seção para descobrir como nossos produtos se comparam a outras marcas populares.
5. Faça um diário de alimentos e bebidas
Se você deseja monitorar sua ingestão de alimentos, fazer um diário alimentar é extremamente benéfico e o ajudará a monitorar os alimentos e bebidas que está consumindo.
Sempre faça uma lista de compras também se estiver planejando suas refeições com antecedência - apenas para tornar a vida um pouco mais fácil.
Precisa de alguma receita do Inso? Confira nosso Receitas página para algumas deliciosas receitas amigáveis para diabéticos!
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