Blechkuchen mit Banane, Erdnussbutter e Schokolade

Bananen-Blechbacken

Es ist ein Jahr seit dem Lockdown vergangen, was bedeutet, dass wir alle versucht haben, die reichlichen Mengen an Bananenbrot zu perfektionieren, während wir von zu Hause aus gearbeitet haben. Este Rezept é uma grande variante de Bananenbrots clássicos com manteiga Erdnuss extra e Schokolade. Este schnelle und supereinfache Rezept é um grande Möglichkeit, reife Bananen zu verzehren, die möglicherweise schon etwas verdaut sind, und fügt zusammen mit einigen unserer köstlichen Erdnussbutter- und Schokoladenstückchen noch mehr Geschmack hinzu. Wie immer ist dieses Rezept zuckerarm und kalorienarm. Unsere Skinny Food Co-Zutaten sind eine großartige natürliche Proteinquelle neste Rezept, com 100% natürlichen Farben e Aromen e 0 Palmöl.

(Mate 15)

ingredientes:

• 2 reifes de banana seca
• 1 pacote SFC Bananenbrotmischung
• 20ml de óleo
• 160 ml de água
• 2 ovos grandes
• 50 g de Dunkle Schokoladenstückchen
• 100 g de gesalzeno SFC Karamell-Erdnussbutter

Wie man einen Bananen-Blechkuchen macht:

1. Gib deine beiden Bananen in eine Rührschüssel und zerdrücke sie mit einer Gabel.

2. Coloque uma embalagem com 1 zuckerarmen Bananenbrotmischung von Skinny Food Co, 20 ml de sal, 160 ml de água e schlagen Sie 2 grandes Eier hinein und mischen dies zusammen, um eine kuchenähnliche Mischung zu erhalten.

3. Nach dem Mischen 40 g de dunkle Schokoladenstückchen e 100 g de gesalzene Karamell-Erdnussbutter da Skinny Food Co hinzufügen.

4. Gießen Sie die Mischung em um pergamentpapier ausgelegtes Blech and streuen Sie die restlichen dunklen Schokoladenstückchen darüber.

5. 25 minutos para 180 graus. Nach dem Kochen etwas abkühlen lassen und in 15 Quadrate schneiden und genießen!

Para um Stück von diesem leckeren Blechkuchen gibt es nur 137 Kalorien! Perfekt zu einer Tasse unseres Barista-Sirupkaffees von Skinny Food Co ou sogar als Dessert with your Zero Calorie Custard-Sirup! O total adicional é 13,5 g Kohlenidrato, 7,5 g Fett e 5 g Proteína pro Stück.