Gebratener Reis nach chinesischer Art mit scharfem Ei

Gebratener Eierreis ist ein Grundnahrungsmittel für die meisten chinesischen Gerichte zum Mitnehmen und tatsächlich eines der einfachsten Gerichte, die Sie als Teil Ihres chinês Fakeaway-Abends zu Hause zubereiten können! Alles, was Sie brauchen, ist Ihr ausgewähltes Gemüse, gekochter Reis und ein Klecks unserer köstlichen Molho Fakeaway chinês zuckerfreien .

Todos os nossos molhos são sem glúten, sem leite, sem glúten e para veganos! O Hinzufügen este molho zu einem Gericht voller schmackhaftem Gemüse é a melhor arte, chinês Gerichte zu genießen, ohne sich Gedanken über übermäßigen Zuckerkonsum ou Kalorienaufnahme machen zu müssen. Mit unserer Soße zu diesem Gericht gibt es nur 157 Kalorien pro Portion, während ein gebratener Eierreis vom Imbiss Sie über 400 Kalorien einsparen könnte. Quando você escolhe uma alternativa para uma solução descomplicada, você não sabe Coleção Fakeaway genau das Richtige für Sie!

Als Beilage para 4 pessoas

Para 2 pessoas no Teil einer Hauptmahlzeit

Du primeiro brauchen:

1/2 páprica eine rote

1/2 eine grüne páprica

1/2 eine rot Zwiebel

1 malagueta

1 grão de pimenta

2 ovos grandes

250 g de gekochter Reis

Handvoll Koriander

100 ml de molho chinês gefälschte

1 TL de gergelim

Bom cara... macht:

1. Die rote Zwiebel und beide Paprikaschoten würfeln und die Chilis in Scheiben schneiden.

2. Schlagen Sie 2 Eier in eine Schüssel und verquirlen Sie sie. Bei mittlerer Hitze das Gemüse in einen Topf geben und die Eimischung darüber gießen.

3. Misture a mistura, coloque-a no fogo e retire os 250 g de Reis hinzu.

4. Drücken Sie 100 ml unserer zuckerfreien chinesischen Fakeaway-Sauce hinein und rühren Sie diese durch, fugen Sie eine Handvoll gehackten Koriander hinzu, während die Mahlzeit kocht.

5. Um den Reis zu würzen, haben wir einige der Chilis aus der gekochten Mischung gelassen, um sie darüber zu geben.

Kalorien & Makros

Als Beilage, als Teil der Hauptmahlzeit an einem Samstagabend ou sogar als Mittagessen am darauffolgenden Montag eignet sich dieses Rezept hervorragend für die ganze Familie.

Porção pro bei 4 Porções:

Calorias 157

20 g carboidratos

6g de gordura

6g de proteína

pro Porção bei Porção 2:

Calorias 313

40 g carboidratos

12g de gordura

12g de proteína

Wenn Sie unseren würzigen gebratenen Reis nach chinesischer Art lieben, warum experimentieren Sie dann nicht mit unseren anderen Fakeaway-Saucen? Letzte Woche haben wir auf unserem Live-Instagram com unserer zuckerfreien Fakeaway-molho indiano uma receita especial de frituras Fakeaway-Indianerreis. Quando você nach einem schnellen Mittagsrezept suchen, ist gebratener Eierreis ein Gericht, das es wert ist, probiert zu werden!